健康キレイ
サプリメント・ビタミン用語辞典

腸にいい甘み成分として注目されている。胃腸で消化・分解されにくい難消化性オリゴ糖は、血糖値をあまり上げずに中性脂肪を下げる効果があり、ダイエットに適している。また、腸内の善玉菌を増やすため、便秘解消の効果も高い。虫歯の原因にもなりにくい。便秘解消の摂取量の目安は１日２〜５ｇ。