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サプリメント・ビタミン用語辞典

γアミノ酪酸（ＧＡＢＡ）の略称。哺乳動物の脳に多く存在するアミノ酸。哺乳動物の脳に多く存在するアミノ酸。脳の血流を改善する作用が知られ、日本では脳代謝を賦活する飲み薬として実用化されている（１日3000ｍｇ）。サプリメント向けのギャバは、米胚芽やかぼちゃなどから作られる。１日に20〜50ｍｇ程度でも、血圧を下げ、イライラを解消する効果が確認されている。