健康キレイ
サプリメント・ビタミン用語辞典

ビタミンＡをたっぷりとれば肝機能改善や疲労回復に有効

目を酷使すると視神経や眼球を支える筋肉が疲れ、目がかすむ、二重に見えるなどの症状が出ます。ひどい場合だと頭痛、肩こりを引き起こすことも。「目のビタミン」と呼ばれるビタミンＡや、スピルリナ、神経細胞の働きを促すＢ群、眼球の水晶体の酸化を防ぐＣも眼精疲労におすすめ。肝機能を改善するのでメグスリノキも効果が期待できます。



スピルリナ/ビタミンＡ/ビタミンＣ/メグスリノキ