健康キレイ
サプリメント・ビタミン用語辞典

睡眠をしっかりとり、ビタミンＢ群やＥを補おう

倦怠感の要因のひとつは肉体的な疲労です。慢性的な疲労の蓄積や、睡眠不足も原因のひとつ。ビタミンＢ群やＥを補い、代謝を整え、疲れを癒しましょう。同時にミネラルやアミノ酸の補充も忘れずに。やる気が起きない、逆にやる気はあるのに落ち込んでしまうという精神的な疲労には、栄養価があり、精のつくスッポンエキスがおすすめです。



ビタミンＢ群/ビタミンＥ/ミネラル/スッポンエキス