妊娠・授乳中


健康な赤ちゃんを産むために代謝を促すビタミンＢ１２を

妊娠中は赤ちゃんに栄養素を与えるため、ビタミンやミネラルが大量に必要です。とくにカルシウム代謝を促進するビタミンＤは約３倍の付加が必要です。また、ひどいつわりの緩和や妊娠中毒症予防にはビタミンＢ６が効果的。赤ちゃんの健康のためにもＢ群や良質のたんぱく質をしっかり摂りましょう。とくに代謝に関与するＢ２や細胞分裂を正常に行うには葉酸が必要です。



ビタミンＢ群/葉酸/ビタミンＤ/たんぱく質


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