健康キレイ
サプリメント・ビタミン用語辞典

ビタミンＡや食物繊維など野菜は優れた栄養素の宝庫

緑黄色野菜は、食物繊維やβカロチン、ビタミンＣをたっぷり含み、免疫力を高めたり、ガンや感染症を予防し、肌にハリや潤いを与える効果があるといわれています。またブロッコリーやほうれん草に含まれるルテインには、網膜を守る働き、トマトに多く含まれるリコピンには、抗酸化作用の働きが。これらをサプリメントでしっかりと補いましょう。



βカロチン/ビタミンＣ/食物繊維