ダイエット栄養補給|サプリメントビタミン用語辞典

ダイエット栄養補給

ダイエットをするときは、必要な栄養素が不足すると健康障害が出てくることがあるので気をつけましょう。また、動物性食品の摂取量が減少し、ビタミンＢ1やビタミンＢ12が不足しがちになるため補う必要があります。