ハーブの種類と効果


成分
名称
こんな方に
効用・効能
ビルベリー
Bilberry/北欧産ブルーベリー
眼の疲労感、視力低下 、
網膜の機能性低下
白内障を防ぐ
傷の回復、抗酸化作用
血管の老化・循環障害
疲れ目
視力向上
血液循環促進
ネトル
Nettle/イラクサ
花粉症・アトピー
掌せき膿胞症など
アレルゲン反応を緩和
花粉症
アトピー
ホーステイル
Hosetail/ スギナ
爪や髪に栄養を与える
過剰な皮脂を抑える
骨を丈夫にする
爪・髪の栄養
プロポリス
Propolis/プロポリス
抗炎・抗菌・鎮痛作用
ウィルスへの対抗力を高める
抗酸化作用、
糖尿病・ガン・喘息
肝臓保護
抗炎・抗菌
対抗力
ティーツリーオイル
Tea Tree Oil/ティーツリーオイル
にきび 、口内炎、虫刺され
感染症
皮膚感染症の治療
抗真菌作用がある
感染症
殺菌作用
月見草オイル
(GLA)
Evening Primrose/イブニングプリムローズ
皮膚病
アトピー性皮膚炎の症状緩和
「かゆみ」の軽減に有効
生理痛・更年期障害
リウマチ性関節炎の治療に有効
皮膚病
アトピー
リウマチ性関節炎
生理・更年期障害
ピクノジェノール
Pycnogenol/フランス海岸松樹液
強力な抗酸化効果
肌つや・美容・老化防止効果
全身の血行促進
免疫強化作用
抗酸化
アンチエイジング
DHEA
DHEA/デヒドロエピアンドロ
若返り効果
感染や障害・病気に対抗する
免疫力をもつホルモン
若返り
グッグル
Guggul/グッグル
コレステロール低下作用
肥満に効果
高脂血症・生活習慣病を防ぐ
リウマチ・神経痛に鎮痛の効果
コレステロール値を下げる
ガルシニア
Garcinia/ガルシニア
カロリー消費を行う
脂肪の蓄積を抑える
食欲抑制効果
脂肪燃焼
カロリー消費
ギムネマ
gymnema/ギムネマ
甘いものへの欲求を抑える
糖質欲求抑制
フェヌグリーク
Fenugreek/コロハ
糖尿病に効果
体脂肪値を減少させる
血糖値を下げる
インスリン注射を必要とする
糖尿病患者に有効
血糖値を下げる
糖尿病に有効
スピルナ
Spirulina /単細胞の藻
食欲抑制効果
減量中の栄養補給に最適
鉄欠乏性貧血に有効
免疫機能を高める
食欲抑制
ダイエットに
ガラナ
Garana/ガラナ
体力向上・滋養強壮
活力・集中力を高める
トレーニング後の疲労回復
コーヒー・コーラ・チョコへの
中毒を断ち切る効用
体力アップ
滋養強壮
ガーリック
Garlic/ニンニク
血圧を下げる
血液中の脂質を取り除き
心臓疾患を防ぐ
感染症への抵抗力アップ
癌への効用
消化を助ける
血圧を下げる
ホースチェスナッツ
Horse chesnuts/トチノキ
下半身の血行不良
脚のむくみやだるさ
全身の倦怠感
肌のトラブル、痔の治療
静脈強化、静脈瘤改善
発汗・解熱 、日焼け止め効果
むくみ改善
血行促進
ソープラメット
Saw Plametto/ノコギリヤシ
前立腺肥大症 、または予防に
残尿感 、夜尿症、頻尿、
排尿困難、尿道疾患、尿失禁
中高年男性など
利尿作用
前立腺に
ダンデライオン
Dandelion/西洋タンポポ

利尿作用、
肝臓・胆のう強化
便秘解消、消化を助ける
肝硬変・高血圧を防ぐ
黄疸などの肝機能障害
妊産婦の滋養強壮、催乳
鉄欠乏性貧血の予防
むくみ改善
貧血を防ぐ
肝機能向上
ミルクティスル
Milk Tistle/ マリアザミ
慢性肝炎、 慢性疲労
肝臓機能障害、アルコール障害
飲酒、たばこが多い方
むくみが治らない方
肝臓に負担のある投薬を受けている
病中病後の免疫力の低下などに
C型肝炎、B型肝炎、
GOT/GPTの数値が高い方
肝臓浄化
強化
機能再生
ギンコウ
Ginko Biloba/ いちょう葉
集中力を高める
アルツハイマーの症状緩和
脳への血行促進
痔の治療
記憶力向上
フィーバーフュー
Feverfew/ フィーバーフュー
偏頭痛に効果
解熱効果
頭痛の回数が減る
子宮を丈夫にする
偏頭痛
頭痛
ゴッツコーラ
Gotu Kola/ツボグサ
記憶力の回復
血行を促進する
体をリラックススさせる
風邪によるうっ血を解消する
産後の回復を早める
静脈炎の痛みや腫れを緩和する
記憶力の回復
ドンクアイ
Dong Quai/ドンクアイ
生理痛軽減
月経前症候群(PMS)緩和
女性の生殖機能を高める
血圧を下げる
貧血予防
生理諸症状に
ブラックコーッシュ
Black Cohosh/ブラックコーッシュ
月経前症候群(PMS)
更年期障害に効果
女性ホルモンを整える
筋肉をリラックスさせる
リウマチ
女性ホルモンを整える
チェストツリー
Vitex /クマツヅラ科
生理不順・月経異常
更年期障害
月経前症候群(PMS)
むくみ、情緒不安に効果
生理不順
月経異常に
エルダーベリー
Elderberry/ エルダーベリー
インフルエンザ
風邪症状緩和
発汗・抗炎症作用
花粉症の予防
肌の美白
リウマチ・痛風などに
風邪・インフルエンザの予防・回復
クランベリー
Cramberry/北欧産ブルーベリー
尿道炎・膀胱炎を防ぐ
泌尿器系疾患の予防
抗酸化作用 、ストレス軽減
シミやそばかす
細胞の老化防止
尿道の細菌感染を防ぐ
エキナセア
Echinasea /エキナセア
免疫機能を高める
風邪の予防
抵抗力アップ、疲労回復
アレルギー、感染症
外傷や炎症の治癒
風邪やインフルエンザの
回復を早める
免疫向上
ゴールデンシール
Goldenseal/ ゴールデンシール
感染症 ・皮膚炎
抗炎症、粘膜修復
消化不良、便秘、血尿
インフルエンザの予防などに効果
感染症・皮膚炎に
セント
ジョンズワート
St.John's Wart/オトギリソウ
食欲コントロール
不安感、脅迫感、
神経症にリラックス効果
生理痛、
ウイルス感染症にも効果
食欲コントロール
ダミアナ
Damiana/いわべんけい草
性欲を高める
気分が良くなる・高揚する
インポテンツ、精力亢進
便秘、抑鬱、無気力に効果
性欲・気力の向上
高麗人参
Korean Ginseng/朝鮮人参
抗ストレス作用
気力・体力アップ
運動能力向上
勃起機能障害、不妊症
慢性疲労、風邪、感染症
更年期、ストレス緩和
ダイエットに
抗ストレス作用
気力・体力アップ
シベリア人参
Siberian Ginseng/ エゾウコギ
ストレスへの耐性を高める
コレステロール値・血圧を下げる
健康促進
風邪・感染症の治癒
ストレスへの耐性
バレリアン
Valerian/カノコ草
不眠症解消
不安感・ 緊張緩和
リラックス 作用
血糖値を下げる
糖尿病に効果
不眠症改善
カバカバ
Kava Kava/ カワ
抗ストレス作用
不安症・不眠症
脅迫感を取り去る
睡眠効果
リラクゼーション効果
水分代謝促進
リラックス効果
ロディオラ
Rhodiola/ いわべんけい草
ストレスへの抵抗力
体のエネルギーを高める
疲労回復
運動・性機能増強
記憶力の向上
抗ストレス作用
5−HTP
5-HTP/ イラクサ
精神安定
不眠解消
リラクゼーション効果
過食抑制効果
セレトニンレベルを整える
精神安定
過食抑制
メラトニン
Melatonin/メラトニン
不眠、安眠、時差ぼけに効果
気分の向上
免疫力を高める、
老化防止、がん予防など
不眠に効果
老化防止

Contents



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