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ダイエット中


無理なダイエットは禁物ビタミンB2で脂肪を燃焼

無理なダイエットは、貧血や骨粗しょう症などを引き起こします。ビタミンB2は脂肪の燃焼をサポートするダイエットの味方。太るからと主食や動物性食品をとらずに野菜ばかりを食べているとビタミンB1、B12が不足してしますので、これらをしっかりとることが大事です。また、ダイエット中は栄養が偏りがちなので総合ビタミン剤で補いましょう。



ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB12


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