眼精疲労


ビタミンAをたっぷりとれば肝機能改善や疲労回復に有効

目を酷使すると視神経や眼球を支える筋肉が疲れ、目がかすむ、二重に見えるなどの症状が出ます。ひどい場合だと頭痛、肩こりを引き起こすことも。「目のビタミン」と呼ばれるビタミンAや、スピルリナ、神経細胞の働きを促すB群、眼球の水晶体の酸化を防ぐCも眼精疲労におすすめ。肝機能を改善するのでメグスリノキも効果が期待できます。



スピルリナ/ビタミンA/ビタミンC/メグスリノキ


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