倦怠感


睡眠をしっかりとり、ビタミンB群やEを補おう

倦怠感の要因のひとつは肉体的な疲労です。慢性的な疲労の蓄積や、睡眠不足も原因のひとつ。ビタミンB群やEを補い、代謝を整え、疲れを癒しましょう。同時にミネラルやアミノ酸の補充も忘れずに。やる気が起きない、逆にやる気はあるのに落ち込んでしまうという精神的な疲労には、栄養価があり、精のつくスッポンエキスがおすすめです。



ビタミンB群/ビタミンE/ミネラル/スッポンエキス


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