アンチエイジング


30歳以降の加齢や老化のスピードには個人差があります。加齢に伴って一部のホルモン類が減少し、活性酸素による障害を防ぐ体内の抗酸化酵素の働きが低下します。タバコは吸わない(間接喫煙も含む)飲酒は適量。紫外線を避ける。過食をせず適切な食生活を送る。適度な運動習慣をもつ、適正体重を保つことが基本です。加齢に良いサプリメント:活性酸素による障害を防ぐ抗酸化成分(若い世代にも有効)の摂取。加齢による体内の減少成分の補充(中高年層や高齢者に)など



*抗酸化ビタミン類

ビタミンC/ビタミンE



*加齢で減少する成分

コエンザイムQ10/メラトニン



*美容・美肌に働くサプリメント

ヒアルロン酸/コラーゲン


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