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高血圧


塩辛いものが好きな人は注意、カリウムでナトリウムを排泄

高血圧症は初期症状がなく、やがては動脈硬化や心臓病、脳卒中を引き起こす怖い病気です。原因はさまざまで、塩分の摂りすぎや生活習慣病が引き金になっているといわれています。カリウムは腎臓からナトリウムを排泄させる作用があります。血圧の上昇を抑えるといわれる黒酢やドクダミ茶のほか食物繊維も期待できます。



カリウム/食物繊維/黒酢/ドクダミ茶/


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