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時差ボケ


ビタミンB12で体内時計のリズムを整えて

海外旅行や出張から帰ってもいつものペースに戻れない時差ボケにはビタミンB12がおすすめです。人には体内時計があり、時差で狂ったリズムをB12が調節しています。海外出発前や現地到着後などにたっぷり補給することをおすすめします。疲労回復には、エネルギー生成に役立つB1やB2が効果的。ストレス対策にCもとりましょう



ビタミンB12/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンC


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