低血圧改善


低血圧とは収縮期血圧が100mm/Hg以下をいい(めまい・立ちくらみ・疲れやすい・動悸)といった症状があらわれます。脳や心臓の病気とも共通するので主治医の診断が必要です。

低血圧は本能性低血圧(原因不明)・起立性低気圧(立ちくらみなどの症状)食事低血圧(食事、消火器管に血液が滞留し、心臓に戻りにくくなる)の3つに分類されます。

本能性低気圧は特に症状がなければ病気とはいえません。起立性低気圧は有酸素酸運動や無酸素運動によって筋肉を鍛えることが大切です。食事低気圧は食事の回数を増やし、1回の食事の量を減らすことで症状が和らぎます。食後にカフェインを含む飲み物を摂ることで交感神経が刺激され、血圧の低下を防ぐ作用が期待できます。



*低血圧を改善する

コエンザイムQ10/プロポリス


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