便秘を解消したい


便秘は一般に、3日以上便通がない、便が出にくい、便が硬いといった、症状で女性ホルモンの影響や筋肉量が少ないことなどが原因です。また、食物繊維不足や不規則な食生活、ストレスによる自律神経異常、運動不足による腸のリズムの不調などが上げられます。食事と運動を見直し、サプリメントを補助的に利用しましょう。



*便通改善に働くサプリメント

青汁/アロエ/シャンピニオン/乳酸菌


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