野菜嫌い


ビタミンAや食物繊維など野菜は優れた栄養素の宝庫

緑黄色野菜は、食物繊維やβカロチン、ビタミンCをたっぷり含み、免疫力を高めたり、ガンや感染症を予防し、肌にハリや潤いを与える効果があるといわれています。またブロッコリーやほうれん草に含まれるルテインには、網膜を守る働き、トマトに多く含まれるリコピンには、抗酸化作用の働きが。これらをサプリメントでしっかりと補いましょう。



βカロチン/ビタミンC/食物繊維


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